待杜鹃漫山遍野

        “肩关节吧。”

        “咳咳，需要你多嘴？趴下，一百个俯卧撑准备，不做完不准起来，那么我们来激活一下肩关节。”

        俯身和弯腰的区别？最直观的是累不累，还有，俯身有翘臀。活动肩关节，无非就是在手臂伸直的情况下上下左右快速且小幅度摆动。

        刘备都要三顾茅庐，而杨书鱼只需要请君入瓮[字面意思]，当杨书鱼走过去的时候，苏紫就已经从树下下来一边整理着装，一边候着。

        “喂，你好端端过来干嘛？这个器械是我的，你别想抢啊。”

        苏紫摆出一副驱赶客人的模样，采取侧面对着杨书鱼。

        “现在知道我是对的了吧，我跟你讲啊，她那种人坏得来，超级超级坏人，都可以被列入坏人行业了呢。”

        “坏归坏，本质还不错，学姐她说让你过来一起练。”

        杨书鱼打算呛一呛张樱子。

        “真的~咳咳，她？那为什么她不亲自过来叫我，都什么世代了还有人托别人道歉的，一定没安好心。”

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