世子你又傲娇了

        他们在营帐一路走来，早就听到小兵的话了，那训练简直不要太怪，时而蹲在地上跟青蛙一样跳着，时而趴在地上，这都是什么？

        “方兄弟，你们平时是如何训练的？”

        被点名的方严，收回看向打斗之中的目光，随即解释了起来。

        “回将军，蛙跳和俯卧撑只是训练之中的必备项目，蛙跳虽然姿势难看，但可以锻炼腿部肌肉，增强弹跳力。至于俯卧撑则是加强臂力和脊背的力量。”

        原来，那两种叫蛙跳和俯卧撑吗？

        虽然凤寻并未亲眼所见，但经过方严的解释，便想通了问题的关键。

        “所以，你们是有针对性的对自己的身体进行操练？”

        “是的，我们身上的每一个部位都不相同，训练的方法自然也不一样，有针对性的分开训练，才会让身体达到巅峰状态，同时也会发挥最大的潜能。”

        众人“”

        忽然感觉他们之前的统一训练，都是渣怎么办？

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