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财务自由了怎么办
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第340章 一面之缘的私教,心潮澎湃的热身指导 (4 / 7)
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比如说轻举个哑铃,许文举哑铃,杨茜就在许文脑袋后面,引导着许文,时不时的还轻轻下压,最近的距离都快蹭到许文鼻尖了。
“许总,因为你好久都没练,所以重量一定要缓缓加,不能一下子上大重量,这样会撕伤肌肉的。”
杨茜轻声细语,一边说,一边双手轻轻按在许文的胸肌上,引导许文感受发力的过程。
不得不说,杨茜这个私教,专业度绝对可以,态度也是一流。
许文在杨茜这里,得到了很多,也学习到了很多。
“许···许先生,这套动作,您熟记于心了,吗?”杨茜撩了撩鬓角略微凌乱的发梢,微微气喘的问许文。
“我都记住了。”许文点点头。
有杨茜的言传身教,许文阔别已久的健身房之旅,终于圆满完成。
在杨茜颇为不舍的眼光中,许文去了更衣室冲洗。
今天的运动量适度,许文还有余力,不紧不慢的更衣之后,在健身房门前的沙发座区域,被下来巡视的常总叫住了。
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