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我要跳得更高
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第三十九章 超敏捷训练法 (1 / 9)
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深吸了1口气,而后沿着规划好的助跑路径向着跳高架奔去。
前面的横杆高度固定在1米9的位置,这是他原先屡次挑战失败的高度。
1-2-3-4-5-6-7-8-9,10!
王小石数着节拍跑到起跳点,身体后倾微微向下1蹲,随即高高跃起,1个漂亮的背越式越过了横杆。
“好!”
“牛逼!”
“太厉害了!”
“石头飞人!”
随着他顺利越过横杆,周围1圈同学的掌声欢呼声响起,王小石挥舞着胜利的“v”字手势从海绵垫上跳了下来。
如今除了基础训练,每天全程跳高练习也是必备科目。
为了适应现在的身体条件,他将自己前世熟悉的8步助跑改为了十步。
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