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        林微脸色一沉，连忙停下了练习。

        这是锻炼过度，肌肉提供不了练习的体能，分泌出乳酸，这是身体要罢工的信号。

        如果继续练剑，很可能适得其反，留下暗伤。

        如果扭伤筋骨，或者伤到腰椎，接下来一两个星期就只能停下进度，这会很要命。

        这个时候，如果是在一些贵族家庭，会马上配出足够的药剂药浴，来进行沐浴，调养身体。

        这段时间药浴不但能够恢复体力，还能用药性锤炼肌肉，化不利为有利。

        如果有骑士呼吸法，这个时候也可以用呼吸法调整，借机淬炼自己的五脏六腑，强壮体质。

        但两样条件林微都不具有，林微唯一的办法就是自己熬过去，等待身体自我调整。

        这种状态，对林微的热情有着不小的打击。

        如果可以，林微现在恨不得整个夜晚都沉浸在寒霜剑术的修炼之中，一举将前面的三式修炼成功。

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