《太极笔记：为人顶天立地》

        「太极修炼有五层——筑基、开展、紧凑、圆融、道化。」

        云衡缓缓举起双手，动作稳定如山川流转。

        「筑基，就是把身T找回来。没根的树，不长叶；没基的人，不长气。」

        他让李逸站桩，指着他的脊椎：「中正为梁，气沉为根。

        头顶要虚灵，如连天线；脚底要实沉，似紮地桩。

        两者相应，气便在其中流转。」

        李逸努力调整呼x1，气从x口慢慢下沉。

        第一次，他感觉到身T不再只是负担，而是一个能呼x1的整T。

        二、太极六法

        云衡师父走到墙边，拿起粉笔，在黑板上写下六个字：

        「静、松、平、稳、轻、匀。」

        内容未完，下一页继续阅读