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道法主修眉间上丹田，剑道修的是脐下三寸处的下丹田。
飞云观武学入门是白鹤长拳，然后是蛇鹤双形，最后是飞云击。
剑道入门则是白鹤剑法，云鹤三十六剑，最后是飞云剑。
白鹤长拳是模仿仙鹤养气导引，锻炼肉身，练出内力的法门。
王道长一招一招的慢慢教。每一招都要细讲如何呼吸，意存哪条经脉哪个穴道，如何运力。
郁青瑶不懂穴道，王道长折了根树枝，在她身上一一指出来。
即使如此，当树枝指到敏感地方时，郁青瑶仍羞得脸似火烧。
王道长一本正经的说“不要多想，我是你师父。师徒如父子，认真学习。”
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