我要跳得更高

        简直不愿意再继续运动下去，这种状态就叫做“极点”。

        昨晚他睡眠有些不足，今天极点的出现就早了许多，反应也比昨天要大。

        咬紧牙关，伸展了1下胳膊腿，蹲在起跑点上，他开始了1次次冲刺！

        跑了几趟下来，这种不适应的感觉越来越明显。

        但他仍然强忍着不适继续跑！

        等到这1组冲刺跑完，反倒感觉1阵轻松，他心里清楚，“极点”被克服了。

        1般而言，极点出现后，如果能坚持运动下去，随着机能的调节及内脏器官机能的改善，氧供应增加，乳酸的清除加快。

        极点出现的现象及症状就会逐渐消失，生理过程将出现新的平衡。

        这种现象在运动生理学上称为“第2次呼吸”。此时呼吸变得均匀而加深，动作感到轻快，不舒适感逐渐消失。

        但这1过程是较为艰苦难熬的阶段，必须凭着个人意志和毅力克服。前世能狠下心闭关训练1年的王小石怎么可能将现在这点不适放在眼里？

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